2006年04月28日

自分磨きA

昨日、友人とジム見学に行ってきましたパンチ
最寄り駅の傍にある関西大手のジムです。
2人してドキドキ浮かれ気味で受付に行き、見学手続きをした後、施設内を見て回りましたわーい(嬉しい顔)

マシーントレーニングやエアロビなどのスタジオフィットネスなどをしている方がたくさんいました。
中でもスタジオフィットネスは時間によっていろいろあり、たのしそうでしたるんるん

私が行ったときはこれをしていました下

サウンドオブマッスル.jpg

音楽に合わせた踏み台昇降運動をエアロビちっくにした運動あせあせ(飛び散る汗)
女性が多い中で、中年のおじさんががんばっていて微笑ましかったですグッド(上向き矢印)

もうひとつはこれ下


爽快棒.jpg

体のゆがみを治すストレッチ運動exclamation
これをすると体が軽くなりスッキリするそうですぴかぴか(新しい)

そして、施設内を案内してくれたインストラクターさんのおすすめはこれ下

マーシャルエキサイト.jpg

キックボクシングや太極拳をエアロビ風にアレンジした運動らしいです。
ストレス発散にも効果的で、何より楽しいと言っていました顔(イヒヒ)
たぶんわたしに一番合うプログラムだと思っていますGood

痩せることが目的ならば、マシーントレーニングよりもこういったスタジオトレーニングのほうが痩せやすいらしく、女性はほとんどスタジオトレーニングに参加しているそうです。

友人と2人ノリノリになり、即入会を決めましたexclamation×2
でも、通帳や印鑑を持っていなかったため昨日は断念顔(泣)
週末にもう1度行くことになりました顔(え〜ん)

だらけてたるみきったこの体が変わっていく日を楽しみに来月からマメに通おうと思いますぴかぴか(新しい)
目指せ−5kgexclamation×2
目指せくびれた腰exclamation×2
さよなら3段腹Hello
さよなら背中のお肉Hello


今日の動画は
ボクの一番好きなおもちゃ犬(足)




注)キレイなものより、汚いものを好みますたらーっ(汗)


ニックネーム ユッキー at 01:26| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月24日

自分磨き

昨日は朝から美容室にストパーをあてに行ってきました美容院
約4ヶ月ほったらかしにしていた髪を梅雨が来るまでになんとかしなきゃと思い即実行に顔(イヒヒ)

私の髪はうねうねして量も多いので、ストパー前後で頭のシルエットが大きく違います顔(汗)

パーマも挑戦してみたいけど、担当の美容師さんに「5歳は老けて見えるよ」と言われてからはパーマを避けるようになりましたもうやだ〜(悲しい顔)
でもいつかはオネエ系のグリグリヘアーにしてみたいexclamation×2と夢見て伸ばし続けています。

今年は今までの怠けた自分をキレイなお姉さんに改造しようと思い、服も落ち着いたものや、清潔感のあるものを選ぶようになりましたぴかぴか(新しい)
来月からはジムに通って、おなかに停滞している脂肪をやっつけようとも思っていますパンチ

周りの友達も自分を磨くといって、習い事やトレーニング、エステなどに通い始めた子が多くいます。
今私の周りは自分磨きに精をだす子達ばかりです。
自分磨きをしている子は目がキラキラぴかぴか(新しい)と輝いて生き生きしていて、見ていて『私もやってやるexclamation×2』という気にさせてくれます(笑)
このやる気を継続して、半年後には理想に近づけるようにがんばります手(グー)


今日のセーフくんはお休みですあせあせ(飛び散る汗)
その代わりに、よく行くドッグカフェ&サプリのお店『犬めし屋』の新入り看板犬のメリーちゃん犬(笑)
すごくおとなしくって、人懐っこい女の子黒ハート

D1000005.JPG

「わたちメリーよ揺れるハートお手をするのが得意なの犬(足)よろしくねんるんるん
ニックネーム ユッキー at 21:36| Comment(8) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月19日

お散歩ルンルン♪

今日のお散歩は、いつもの山を歩いて登りましたわーい(嬉しい顔)
歩いてというより、小走りでセーフとてくてく登りました犬(笑)
しばらく走ると、ガードレールの向こう側にこんな植物を発見exclamation×2

DSCN0900.JPG

なんだかわかりますか?
春のおいしい植物ぴかぴか(新しい)わらびですexclamation×2

セーフをガードレールの繋いでわらび採りに夢中あせあせ(飛び散る汗)
ここしばらく暖かい日が続いた為、育ちすぎているものがほとんどでしたが、わらびごはん1回分ぐらいは採りました顔(イヒヒ)

帰ってくるとセーフはごはんですエサ
ここ最近はドライフードの上に海草系のサプリメントをかけて食べさせています。

かけてるのはこれ下

DSCN0902.JPG

ソリッド・ゴールドのシーミールというサプリexclamation
詳しくはこっち

セーフが足をよくペロペロ舐めることを犬めし屋さんに相談したら、このサプリを与えるとマシになると言われたので試してみました手(チョキ)

セーフはふりかけだと思っているみたいで、これをかけるとガツガツとフードを食べてくれますわーい(嬉しい顔)
これで足を舐めるのがマシになってくれるといいな〜るんるん



今日の動画は2本立てexclamation×2


サプリのふりかけごはん





クッキー食べてもいいですか?







ニックネーム ユッキー at 19:45| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月15日

5日遅れのHAPPY BIRTHDAY☆

happy birthday safe.jpg
4月11日はセーフの5歳のお誕生日でしたわーい(嬉しい顔)
ちょうどその日から、私の仕事はヤバいぐらい忙しくなり、全然更新をすることができませんでした顔(え〜ん)


11日の朝から、プレゼントを広げて記念撮影カメラ


DSCN0867.JPG

遠くのお友達からもプレゼントが届いて感激ぴかぴか(新しい)
今までお誕生日を祝ってもらったことがなかったセーフですが、今年はウマウマおやつのプレゼントがたくさんあり、ご満悦な様子犬(笑)

私的にはこのウマウマプレぜントが一番うれしかったですハートたち(複数ハート)

DSCN0877.JPG

おいしそうなマフィンの詰め合わせぴかぴか(新しい)
知らんぷりして、机の上に置いておくと誰かが食べちゃいそうなくらいおいしそうですし、おいしかった顔(イヒヒ)

おもちゃもたくさん増えて、どれで遊ぶか迷っていたセーフ

DSCN0892.JPG

壊してしまいそうな勢いでかぶりついていましたあせあせ(飛び散る汗)

DSCN0871.JPG

今は壊れたらイヤなので、隠しています(笑)

今年1年も病気や怪我もなく、心身ともに健康な1年を過ごしてほしいと思いましたひらめき
やっぱりワンコも人間も健康が一番パンチ顔(笑)

もうすぐゴールデンウィークぴかぴか(新しい)
セーフとお弁当を持って、ピクニックに行きたいなと計画中ですわーい(嬉しい顔)
これからまだまだ一緒に行きたい所があるから、一緒に行こうねexclamation


ウマウマをおなかいっぱい食べてボクは眠くなっちゃった眠い(睡眠)

DSCN0880.JPG


本日の動画は豪華3本立てexclamation×2

ボクのおもちゃだよexclamation×2




バースデーケーキバースデー
(時間がなくてホットケーキになっちゃいましたあせあせ(飛び散る汗))




ウマウママフィン
お口に注目!!





たくさんの方にお祝いしていただき、本当にうれしかったです。
これからもセーフは相方ユッキーと仲良くしていきます。
ありがとうございました!!

ニックネーム ユッキー at 23:46| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月12日

セーフの誕生日

今日はセーフの誕生日でしたわーい(嬉しい顔)
でも、仕事が忙しくて、今帰ってきたので、セーフのお誕生日の様子は明日更新しますあせあせ(飛び散る汗)

お祝いしてくれたみなさん、すみません顔(え〜ん)
ニックネーム ユッキー at 02:28| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月10日

飲み会

最近仕事がバタバタして、更新を怠っていましたあせあせ(飛び散る汗)
気付けば桜も満開で、ろくに花見桜もしないまま、明日の雨で散ってしまうようですもうやだ〜(悲しい顔)

この1ヶ月、小学校時代の同級生との同窓会と題した飲み会に3回ほど参加しています。
きっかけは、本当のexclamation&question同窓会だったのですが、その後の2回は仲の良い8人程度の飲み会ですビール

昨日も『ごはん行こう!』と誘われて、いつもの居酒屋に行くと5人が先に飲んでいた。
でも、やはり小学校の同級生exclamation×2みんな家が近い家
なので、順番に車を出す人を決めて、その人以外は浴びるほどお酒を飲むビール
私は前回車係だったので、昨日は良く飲んだわーい(嬉しい顔)
居酒屋でビール2杯と梅酒を2杯。
ごはんには手を付けづに、ひたすらしゃべって飲んだ。。

何をしゃべったかは80%ぐらい覚えていない顔(え〜ん)
ただ、でかい声で笑っていたことは記憶にあるのだが…

2件目はカラオケカラオケ
ここでも飲んだビール
カクテルを飲んで、焼酎水割りを2杯飲んだ。
さすがに酔ってきて、眠たくなったが、歌う番がくるとマイクを握って立ち上がるパンチ
タンバリンを振り回してみんなで盛り上がっていたわーい(嬉しい顔)

DSCN0861.jpg

カラオケでの写真カメラ
室内が暗いのと、酔っていたのでブレてしまっちゃいましたあせあせ(飛び散る汗)

カラオケを出るころにはみんなテンションが上がりきって、疲れた様子だった。
私は次の日も仕事だったので、先に送ってもらった車(セダン)
みんなは朝まで遊ぶ雰囲気だったどんっ(衝撃)

帰ってお風呂に入ると爆睡眠い(睡眠)
気がつけば朝でした晴れ

10年間会っていなかった友達もいたり、1週間に2回ぐらい遊ぶ友達がいたりするけど、会うと自然に盛り上がって落ち着くな〜グッド(上向き矢印)
どんなに酔っ払っても家まで送り届けてもらえるし、逆もできる。
情けない酔い方をしても、イヤな顔もせずに付き合ってくれるぴかぴか(新しい)
そして何より、家が近いから、飲む場所も近いexclamation×2
昔はこんなに外に飲みにいけなかったからな〜。




今日のセーフくんは「ぶっちゃいく犬(足)

DSCN0859.JPG


動画は「セーフVS雷ユッキーのプロレス」
二日酔いには堪える遊びだわ〜顔(なに〜)




ニックネーム ユッキー at 01:41| Comment(8) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月02日

春の訪れ

4月にはいりました桜
まだまだセーフ地方はお花見ができるほど桜は咲いていませんが、お散歩するのに、寒さを感じることが少なくなってきました。

DSCN0835 (2).JPG

気がつくと、つくしも顔を出していまいたわーい(嬉しい顔)

そして、セーフ地方の名産品exclamation&questionも育ってきました。

DSCN0839.JPG

辺り一面のビニールハウス。何のハウスかわかりますか?

DSCN0842.JPG

これですexclamation×2まだわからない?
なら、アップで顔(イヒヒ)

DSCN0841 (2).JPG

そう、ぶどうですexclamation×2
セーフがよくお散歩に行く山の半分以上はぶどう畑なんですわーい(嬉しい顔)
写真のぶどうは、たぶんデラウェアー(まだ小さいので、はっきり断言できませんが…あせあせ(飛び散る汗)

この山では、デラかピオーネという品種のぶどうを育てています。
みなさんデラはよく食べるし、スーパーなどで見かけると思うのですが(小さい粒のぶどうね。)、ピオーネはセーフ地方でもスーパーなどではあまり見かけないそうです。左(おかん談)

私はデラよりピオーネの方が甘くて好きですねわーい(嬉しい顔)

pione.jpg

見た目は巨峰みたいですが、巨峰ほど皮がしぶくないんです。
夏になると、セーフが大好きな畑のおじちゃんがお散歩中に
「これ持って帰り」と言って、一房くれますぴかぴか(新しい)
そのおじちゃんの作るピオーネは、ほかのものより、甘みがさらに強く、粒も大きくて最高なんですexclamation×2

今年もおいしいピオーネができるように、お散歩途中に観察しなくてわexclamation


写真のセーフくんは、昨日のものです。
新しい骨をもらってご満悦犬(笑)

DSC00388 (2).JPG

でも今日になると、かけらだけになっちゃってましたたらーっ(汗)
何本あげてもたりないわ〜ふらふら



ニックネーム ユッキー at 01:28| Comment(10) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする